脊柱管狭窄症の治し方【厳しいが効果絶大】83%改善リハビリ！ 完全個別対応であなたの痛み根本改善 神奈川大和整体院オネスティ
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- Опубликовано: 30 ноя 2024
- 説明00:27 1 筋肉柔軟向上01:48 2体幹強化08:07 3休眠した筋肉復活09:22
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こんにちわ！
神奈川県大和市南林間・中央林間で唯一の
脊柱管狭窄症専門院Honesty-オネスティ-の
鈴木和幸です！
あなたは脊柱管狭窄症に
悩まれていませんか？
今回の動画は
脊柱管狭窄症の治し方【厳しいが効果絶大】83%改善リハビリ！
になります。
脊柱管狭窄症
できれば手術をすることなく
回復させたいとあなたは考えていると思います。
症状がひどくなればなるほど
回復は甘いものではなくなってきます。
自力で回復させるには
根気よく対応していくしかありません。
今回の動画を見ていただくことで
あなたは的確なリハビリを手に入れられます。
地道続けることで必ず改善します。
決して諦めないでください！
ご視聴いただきありがとうございました。
＃脊柱管狭窄症の治し方 ＃ストレッチ ＃リハビリ
完全個別対応であなたの痛み根本改善 神奈川大和整体院オネスティ
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『根本改善を目指す同志の先生』広島県→evol-seitaiin-hiroshima.com/
福島県→evol-koriyama.com/
立っているだけでも右足内ももが痺れてきましたが、10月から先生の動画を見ながら毎日実践しています。今ではお陰様でほとんど
痺れがなくなりました。これからも毎日継続します。有難うございます。
正面と横からも撮って頂き、とてもわかり易いです
朝出かける前のルーティンにします！
有難うございます
一昨日 MRIの結果が出て、スベリがあると診断されましたが、腹筋鍛えるようにと言われただけでした。たまたま鈴木先生の動画を見つけて、蛙足 やったりマッサージしてみたら、なんと❢一回で、ここ２ヶ月痺れていた足裏や太ももの辛い痛みが、解消されました。毎日続けます。ありがとうございます。
鈴木先生！
すっごく気持ちよく体操できました。
聴きやすいし、わかりやすいし、無駄なく動画をながしてくれて、楽しい🎶です。 今度もよろしくお願い致します!
９０歳になる母が、数ヶ月前から、車から降りると、左脚に力が入らず歩けなくなったり、朝起きて、なかなか立ち上がることが、困難になり、立ち上がっても力が入りにくいようで、歩けないので、赤ちゃんのようにハイハイして、トイレまで行き
トイレが終わると嘘のように普通に歩いて行きます。
最近、体調が悪く何もせず寝てばりいたら、頻繁に左脚に力がはいらず歩けなくなってきたので、病院で精密検査をしてもらいました。
結果、脊椎間狭窄症との診断でした。
病院から、リハビリはすすめられませんでしたが、脚をさすったり揉んだりすると歩けるわようになることがおおいので、RUclipsで、いいストレッチがあればと思いいくつが観たのですが、年寄りではなかなかでやれそうにないものばかりでした。こちらのRUclipsに辿り着き観させいてただいたら、母もこれならやれそうというので、早速やってみました。
自分で、楽しみながらやっている感じでしたので、すこしでも改善できるよう母と二人三脚でがんばってみます。
素晴らしい動画ありがとうございます。
まだ腰を伸ばして立てませんが、出来る事から少しずつやっていこうと思います。
他の動画もとても参考になります❗️
ありがとうございます！
色んな方のストレッチを見て実践して一年以上やっています。こちらの動画ストレッチもと思い拝見しています。
左側の腰下から、お尻、太もも裏とふくらはぎや、脚に痛み、突っ張り感や痺れ、圧痛圧迫感などの痛みがあります！ヘルニアです。
ふくらはぎを揉んだり、脚を組んで前かがみになり伸ばしたり、お尻を上げるようなストレッチを続けています。一度は改善したかに思えたのに、すぐに、再発を繰り返します。こちらの動画ストレッチもためしてはいますが、
ヘルニア改善ストレッチや食材ありましたらお願いします!😢
当方脊柱管狭窄ですが、神経痛に効く食べ物はビタミンB12が良いみたいです。牛や豚や鳥レバー、あさりやしじみに多いようです。参考になれば幸いです。
ゆっくりとした説明でわかりやすくて良かったです😊ありがとうございました〜
やってみます❤
坐骨神経痛の痛みのが辛いのでこの運動を始めて2日目です痛くて辛いですが続けたいと思います😅
こんにちわ、2年前から脊柱管狭窄と診断され治ったなのかなぁなと安心していたら、今年の3月に重い物持ったら復活してしまいました。とても参考になりました。有り難う御座います。
ありがとうございました。🙂
とても足腰が軽くなりました。🙇
よかったです(^^)
ありがとうございました。とてもよかったです。
昨日ホネステイをしりました、早速始めました、。よろしくお願いします。
とても良かった❗
他のも教えてもらいたいです。
両足の指先・足裏が痺れ感覚がない感じです｡ 右足の太ももの裏がつっている感じです｡
毎日頑張ってみます
今日は、私は、腰部脊柱管狭窄症で、他の部屋の動画を拝見したりしてました。私には、合わなくて、反対に歩けなくなるほど、足腰が痛くなり、ストレッチはやめてました。鈴木先生のストレッチは、分かりやすい説明で、無理なく楽しくやれる、ストレッチでとても良かったです。でも、無理だなと、思った所は、飛ばしました。出来るところだけでも、やっていこうと思います。足がとても重くなり、足先がしびれで、歩くことがいやになってましたが、今は、少し改善したみたいです。これからも、続いてストレッチします。鈴木先生のお部屋に到達できて良かったです。
私はまだ椎間板変性しようがどんな物がよくわかっていない、この場合は？
この場合でもこのままつづけていいのかがしりたい。
？
鈴木先生のストレツチ毎日拝見しています🍒私は立っているのがつらい時が有ります・🌻お腹に力を入れて歩く、くせが有ります，鈴木先生のストレッチ、毎日いっしよにやっています🍒とても素晴らしい、指導ですね、🍑頑張ります🍉
大変参考になりました。
現在88歳の老人です昨年の五月に整形外科でMRI検査で腰部脊柱管狭窄症診断されました、担当医師は手術を進めて居ますが、私は高齢でもあり痛み止めのブロック注射を希望したらうちの病院は注射はしないと断言しましたが、私は他の病院何か所か問い合わせするとブロック注射はして居ますとの返答で、医師に話すとそれではやりますかと云って此れ迄二回行いました、だが二回目は前回と違い注射後に一週間も痛みが臀部に走り安静で居ました。こんな状況なので今後は手術するべきでしょうか
まだまだ書き足りないのですか、宜しく今後の事をお聞かせください。
有難うございました。
全身の動きを 教えて頂き 一緒に動かして見て何となく身体が、軽くなった様に思います 丁寧に教えて下さいまして 何とかやっていきます ありがとうございました。
動画ありがとうございます、やて見ます
すみません。 病院の先生からこの病名を告げられ、とにかく筋力をつける為にウォーキングをするように言われましたが、これは永遠に続けないといけないのでしょうか？
日常生活を送る上では歩行は不可欠です
必ず歩かなければなりません。もちろん、動ける範囲からです。
厳しい様ですが動かないと寝たきりに
なってしまいます💧
分かりました。御返信ありがとうございましたm(_ _)m
しびれが改善する動きをやって行きます😅
いろんなせいたいしのせんせいの指導を見たたおしています。いろいろです
してはいけないという先生やってくださいという先生さまざまです
要は体を動かすことなんだなあ。
動画ありがとうございました。
かつて滑り症のための痛みはもうありませんが、足裏指の付けね辺りにぷっくり膨らんでいるような感触あり(実際は見た目腫れてはいない)違和感で気持ち悪いです。原因はなにでしょうか。神経の悪さでしょうか
こんにちは
これだけでも本当に辛いです
でもやった後は痛みがありますが、直ぐに痛みが引いていきます
狭窄症はずっと寝てるよりも動いた方がいいんでしょうか？
コメントありがとうございます(^^)
できる範囲で
動いた方が良いですね。痛みがあっても
筋肉あればカバーできるからです🙏
@@-Honesty-kanagawa_YAMATO
ありがとうございます
キツイてわすけど、RUclips見てリハビリ頑張ってます
大変参考になりました。